モデル

モデルに大人気、ココナッツオイル

04a02e57ad96d1403ec80612e40a3442_s

有名モデルが愛用するココナッツオイルとは

昔からモデルが紹介するオイル系の美容法といえばオリーブオイルが一般的でしたが、今ではそのオリーブオイルよりも効果が高いとしてココナッツオイルが注目されています。
ココナッツオイルの火付け役となったのは海外モデルで有名なミランダカー。
ミランダがココナッツオイルを美容アイテムとして愛用していることが話題になり、爆発的な人気を巻き起こしています。

ダイエット

ココナッツオイルにはダイエット効果があります。
オイルというと逆に太ってしまうようなイメージがありますが、確かに一般的な食用油はそうですが、コオナッツオイルはただのオイルではありません。

ココナッツオイルは身体に余計な脂肪を溜めにくいという特徴があります。
体内ですぐに燃焼し、エネルギーに変わります。
その燃焼するスピードは、一般的な食用油に比べると桁違いに速いので、脂肪として残りにくく、燃焼するときに体内に溜まっていた脂肪も一緒に燃焼してくれる、というダイエット効果もあります。

普段の食事にココナッツオイルを取り入れることで簡単にダイエットができてしまうのです。

抗酸化作用

抗酸化というのは美容、アンチエイジングで心がけなくてはいけないものです。

酸化するということは錆びることで、美容には大敵です。
鉄がボロボロに錆びるように、人間の体にも同じことが起こります。

体内に取り込んだ酸素の一部が活性酸素というのを作り出し、活性酸素は細胞を攻撃します。
その結果、老化や病気につながってしまうのです。
なので酸化を防ぐということは、美容やアンチエイジングに欠かせないものになります。

ココナッツオイルにはその酸化を防ぐビタミンEが豊富に含まれていて、体内に入ることで抗酸化物質を作り出し、酸化を抑えます。
その結果、美容、アンチエイジングにつながるのです。

ココナッツオイルのグレード

ココナッツオイルにはグレードがあり、最上級はエクストラバージンココナッツオイルというものです。

グレードが高い製品は、香りと味も良いし、美容効果も高いので、購入する際はエクストラバージンココナッツオイルを選ぶようにしましょう。

そのココナッツオイルをコーヒーや紅茶に入れたり、パンに塗ったり、ドレッシングに使うなど、使い方は簡単でバリエーションも豊富です。
一日に大さじ二杯ほどを目安に摂取するだけで美しく健康な体に近づくことができます。

ココナッツ
出典:http://reincarna.jp/staffblog/万能ドリンクココナッツウォーター

食べるだけじゃない

ココナッツオイルは食べるイメージが強いと思いますが、実は体に塗っても効果があるのです。

ココナッツオイルはアトピー性皮膚炎に効果的であることが発表されていて、皮膚黄色ブドウ球菌という菌に対して抗菌作用があります。
なのでココナッツオイルを塗り薬として使用する人もたくさんいます。

洗顔の後にココナッツオイルを乳液代わりにつけたり、メイク落としに使ったりすることもできます。
少量であればボディクリームとして使用してもべたつかず、さらにココナッツオイルには紫外線をカットしてくれる効果もあるので、軽い日焼け止めとしても使えるでしょう。

ヘアケアにも

髪の毛にもココナッツオイルは使用できます。

入浴前の30分ほど、ココナッツオイルを頭皮に塗り、マッサージしてみましょう。
そのあと蒸しタオルなどで包み浸透させ、そのあと普通にシャンプートリートメントしてください。
パサついていた髪の毛がしっとりするでしょう。

オイルプリング

最近ではココナッツオイルでうがいをするという方法も流行ってきています。
インドのアーユルヴェーダで、オイルでうがいをする、オイルプリングという方法があります。

ごま油やオリーブオイル、亜麻仁油などでもできますが、バージンココナッツオイルでの効能は特に良いと言われています。

ココナッツオイルで20分ほどクチュクチュとうがいをします。
その後普通に歯を磨きましょう。
(吐き出したオイルは排水溝に流さずキッチンペーパーなどで処理しましょう)

オイルプリングは、歯肉炎が改善し、歯がツルツルになり、白くなります。
これはオイルで口の中の汚れを溶かし出しているからです。
歯をこすって汚れを落とす方法よりも、緩やかに汚れを落とすので安心安全だと言えるでしょう。

yaba0411
出典:http://ココナッツオイルの.com/archives/144

このようにココナッツオイルは飲んでも全身に塗っても、効果は抜群で誰にでも簡単に試すことができます。
皆さんもココナッツオイルを使ってモデルのようなツルツルな髪や肌、健康なボディをゲットしてみてください。